Was ist das?
Gesundheit und Fitness sind in der heutigen Zeit nicht mehr wegzudenken. Ein gutes körperliches Wohlbefinden gehört zu einem schönen Leben dazu. Auf einer Fit und Gesund Party möchte ich Nichtsportlern und Freizeitsportlern dieses Thema auf einfache Art und Weise näher bringen und sie motivieren mit einem gesünderen Lebensstil zu beginnen oder bestehende Leistungsfähigkeit zu optimieren.
Themen sind u.a.:
- unsere Muskulatur
- Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Ernährung
- metabolisches Syndrom
- Abnehmen- Aber wie?
- das richtige Training
- Fitnesslügen
Diese Themen werden den Teilnehmern kurzweilig und interessant präsentiert.
Natürlich möchte ich Einsteigern auch dabei helfen den anfänglich berühmten Schweinehund zu überwinden. Fortgeschrittenen Sportlern gebe ich die Möglichkeit ihre Leistung zu verbessern bzw. zu optimieren. Viele Trainingsmodule (u.a. Kraft- und Ausdauertraining, Yoga, Pilates, Lauftraining, Nordic Walking u.v.m.) die von einem Personal Trainer mit ihnen durchgeführt werden, stehen ihnen zur Verfügung.
Sie haben Interesse an einer Fit und Gesund Party gefunden und möchten mit ihren Freunden und Bekannten selbst ein Veranstaltung durchführen?
Gerne organisiere ich und führe ihre persönliche Fit und Gesund Party bei ihnen zu Hause durch. Zwischen 5 und 15 Sport- und Fitnessbegeisterte oder auch Nichtsportler können an diesem informativen Event teilnehmen.
Was Sie brauchen? Ausreichend Sitzmöglichkeiten, Platz für Leinwand und Beamer (wird von mir mitgebracht), Interesse, Motivation und gute Laune. Ausreichend zuverlässige Teilnehmer die wirklich dabei sein möchten. Das ist alles.
Bitte nutzen Sie meinen untenstehenden Kontakt, wenn Sie Ihre persönliche Fit und Gesund Party bei Ihnen zu Hause durchführen möchten. Ich freue mich auf Sie.
